케슈넛츠 한꺼번에 많이 먹음 이상 생기나요?
평상시 견과류를 즐기는 편은 아닌데요. 선물 받은 케수넛츠를 180g 짜리를 반은 먹는거 같아요. 막고 소화 안되기에 인터넷 검색하다보니 신장 안 좋안 사람은 조심하라는 글을 봤는데 신장에 어떤 영향을 미치는지 알고 싶어서요.
뭔진 모르겠지만 소변이 잘 안니와서 궁금합니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다
케슈넛츠를 한번에 과도하게 드시면 신장에서 영양분을 대사하고 배설하는데 과부하가 걸려 무리가옵니다
케슈넛을 비롯한 견과류는 영양가가 높고 건강에 좋은 음식으로 알려져 있지만, 과도한 섭취는 소화 문제나 기타 부작용을 일으킬 수 있습니다. 케슈넛에는 많은 양의 식이섬유와 지방이 포함되어 있어, 한 번에 많은 양을 섭취하면 소화불량, 복통, 가스 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
소변이 잘 나오지 않는 증상은 케슈넛 섭취와 직접적인 관련이 있을 가능성은 낮습니다.
안녕하세요 이영민 의사입니다.
캐슈넛츠의 경우 마그네슘의 함량이 높은 것으로 알려져 있습니다. 이러한 전해질이 많이 포함된 음식의 경우 과다 복용 시 심장박동이 불규칙하게 생겨 부정맥 (특히 서맥)이나 콩팥 기능에 이상이 생길 수 있으며, 특히 신장 결석과 같이 혈액의 여과를 저해시킬 수 있기 때문에 조심하여야 합니다.
일시적으로 하루에 90g씩 드시는 정도로 당장 이상이 생기지는 않겠으나, 매일 동일한 양으로 복용하시는 것은 자제하시는 것이 좋겠습니다.
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감사합니다.
견과류에는 옥살산이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 옥살산은 체내에서 칼슘과 결합해 옥살산칼슘 결석을 형성할 수 있기 때문에, 신장 기능이 저하된 분들은 견과류 섭취에 주의가 필요합니다.
건강한 신장을 가진 경우라도 지나친 견과류 섭취는 소화 불편을 일으킬 수 있습니다. 견과류의 식이섬유와 불포화지방산이 장 운동을 활발하게 만들어 변비 증상을 유발하기도 합니다. 따라서 과도한 양을 한 번에 섭취하기보다는 적당량을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
만약 소변 불편감이 지속된다면 비뇨의학과 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 신장 기능 검사와 함께 결석 여부를 확인해볼 필요가 있습니다.
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정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
캐슈넛은 영양가가 높고 건강에 좋은 견과류 중 하나입니다. 하지만 모든 음식과 마찬가지로 과도하게 섭취하면 부작용이 생길 수 있어요. 특히 캐슈넛은 칼륨 함량이 상대적으로 높은 편이기 때문에, 신장 기능이 약한 분들은 칼륨 수치가 쉽게 높아질 수 있어 주의가 필요합니다. 신장은 우리 몸에서 칼륨 수준을 조절하는 중요한 역할을 하니까요.
또한, 캐슈넛은 지방 함량도 비교적 높아서, 많은 양을 섭취하게 되면 소화 불량을 일으킬 수 있고, 평소 견과류를 많이 드시지 않는 분이라면 소화기계가 더 민감할 수 있어요. 콜레스테롤 수치에 주의가 필요하신 분이라면, 고지방 식품의 섭취를 조절하는 것이 중요합니다.
소변이 잘 나오지 않는 문제는 여러 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 직접적으로 캐슈넛 섭취와 연관지어 설명하기는 어렵습니다. 하지만 몸의 수분 균형이나 신장 기능과 관련이 있을 수 있어요. 특히 신장에 부담을 줄 수 있는 과도한 칼륨 섭취는 조심해야 합니다.
결론적으로, 캐슈넛을 포함한 견과류 섭취는 적당량을 유지하는 것이 중요하며, 기저질환이 있거나 특정 건강 상태에 대한 우려가 있는 경우 의사나 영양사와 상담하는 것이 가장 안전합니다.
현재 겪고 계신 증상에 대해서는 꼭 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요.
캐슈넛에 들어있는 옥살산 성분이 결석의 생성을 유발하여 과량 섭취시 신장결석의 위험이 높아질 수 있습니다.
신장 결석이 생길 경우 결석이 요도를 이동하는 과정에서 요도를 막아 극심한 통증을 유발하고 요저류러 인한 신장이 손상을 줄 수 있기 때문에 복부통증이 심해 병원에 내원하여 결석이 발견될 경우 초음파 쇄석술 등의 치료가 필요할 수 있습니다.
다만 일회성으로 한꺼번에 많은 것으로 인해 급성적인 문제가 생기지는 않을 것으로 생각되니 너무 걱정하지는 마시고 혹시 혈뇨나 복통, 부종등의 이상 증상이 있을 경우 가까운 병원에 내원하여ㅜ진료받아보시길 권유드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
케슈넛츠에는 옥살산이 들어 있어, 신장에 문제 있는 사람은 복용시 주의하는 것이 좋습니다. 또한, 케슈넛츠 나무는 옻나무과에 속하는 나무로 알레르기가 있다면 복용을 중단하시길 바랍니다.
캐슈넛에는 신장결석을 형성할수 있는 옥살산염이 포함되어 있어 신기능이 저하되어 있거나 신장결석이 있는 경우에는 과량 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
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