단백질 섭취 육류없이 어류로 대체 가능한가요?

Question

안녕하세요?단백질 섭취 육류없이 어류로 대체 가능한가요?그외 육류의 고기를 먹지 않고 단백질 보충제로대체가 가능한지 궁금합니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.단백질을 섭취를 하는데 어류로도 가능합니다.그게 부족할 경우에는 보충제를 섭취를 하시는것도 도움이 되겠지만요.

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