봄 제철 나물에는 냉이, 달래, 쑥, 두릅 등이 있습니다.

긴 추위를 이겨낸 각종 봄나물에는 다른 제철 음식에 비해 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 더 많이 포함되어 있습니다.

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

봄에는 여러가지 나물이 많이 나옵니다.

그중에서도 몸에 좋고 먹기에도 좋은 나물로는 달래, 두릅, 쑥, 취나물, 고사리 등등이

있습니다.