눈건강에 도움이 된다고 해서 공복에 당근을 갈아먹는데, 눈 건강에 도움이 되는 다른 재료는 무엇이 있나요?

Question

나이가 먹으니까 살도 찌고 눈도 침침하고 늙어간다는 것이 몸으로 느껴집니다.

세월은 거스를 수 없는 거 같아요. 그래도 노력할 수 있는 건 노력중인데 실질적으로 도움이 되는지는 모르겠지만

몸에 좋은 걸 먹고 나면 플라시보효과인지 마음은 편한 거 같아요.

Answer 1

눈건강에 당근도 도움이 되지만 브로콜리 와 시금치 또한 눈 건강에 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다.

그 두가지도 같이 드시면 좋을거 같습니다.