아무것도 하기 싫어서 무기력 해요

뭐 먹는 것도 하기 싫고 그냥 아무것도 다 안하고 싶구만 싶은데 왜 이렇게 무기력 할까요 겨울이라 그런 걸까요 이럴 때 어떻게 해야 기운이 할지 알려 주세요 맞아요