아침식사대용으로 괜찮은지 궁금합니다!

Question

다이어트 때문에 매일 아침 샐러드(과일포함), 요거트(견과류,그레놀라,꿀포함), 쌀식빵샌드위치(슬라이스햄,계란,쨈 포함)에 커피까지 먹고 있는데 식단이 괜찮은지 걱정됩니다!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

충분히 다이어트나 여러 가지 영양 면에서는 말씀하신 것은 괜찮은 조합인것 같습니다.

양만 어느 정도 조절을 해서 드시면 좋을 것 같습니다