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남에게 거절 잘 못하는 성격 고치는 방법
거절 잘하는 방법을 알려주세요 어떡하면 잘 거절할수 있을까요? 거절잘하는 사람이 멋지던데 이게 참 힘드네요 방법을 알려주시기 바랍니다.
8개의 답변이 있어요!
사람들은 생활환경에 따라 변할 수 있지만, 성격은 쉽게 바뀌지 않는 대신에 자기만의 색깔은 있다고 생각합니다.
보통, 내성적이고 배려심이 많은 분들은 단칼에 거절하기 어렵기 때문에
자기만의 기준을 정한 후, 그 선을 넘어 도움을 요청하면, 거절하겠다는 다짐도 필요하지 않을까 싶습니다.
남에게 거절하는 법은 상대방에 감정을 생각하지 않는 겁니다. 거절을 못하는 사람들의 공통적인 점은 상대방이 상처받을 까봐, 나를 좋지 않게 볼까봐 쉽게 거절을 못합니다. 하지만 거절은 나의 권리입니다. 그러니 권리를 행사하는 것은 합당한 것입니다. 남이 상처받는 것은 그 사람에게 맡겨두면 되는 겁니다. 전혀 죄책감을 가질 필요 없습니다.
안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.
평소 질문자님이 스스로의 행복을 우선으로 생각해보세요. 이걸 해줘서 마음이 편해지면 하면 되고 그렇지 않다면 거절하는 것이 좋습니다.
거절을 잘 하지 못한다면 그 자리에서 바로 결정하지 말고 조금 생각했다가 나중에 다시 알려주겠다고 하면 돼요. 그리고 진짜로 생각했다가 부탁을 들어주거나 거절하면 문제 없어요.
그리고 거절을 잘 하려면 거절하는 것이 나쁜 것이 아니라는 것을 생각하셔야 해요. 남을 도와주는 건 좋지만, 내가 곤란하지 않을 때 도와줄 수 있는 법이거든요. 부탁 받은 일에 마음이 내키지 않으면 거절할 수 있는 용기를 내 보세요.
이는 단기간에 고쳐질 수는 없습니다. 그렇게 계속 살아온 거고, 거절을 못하는 상황을 많이 겪었으니 한번에 확 바뀌는 게 아니에요. 의식적으로 거절해야겠다고 다짐하고, 대놓고 거절하진 못하더라도 조금씩 본인의 입장과 의견을 표현하는 것부터 시작하여 점진적으로 연습을 해 나가시는 게 중요합니다.
거절할 때 상대방의 입장을 이해하고 공감하는 태도가 중요합니다.
거절 시 대안을 제시하면 거절의 이유를 설명할 수 있습니다.
거절로 인한 불편감을 줄이기 위해 상대방의 감정을 이해했다는 것을 표현하는 것이 도움이 됩니다.
거절을 잘하는 것은 자신을 이해하고 표현할 수 있게 해주며, 더 소중하고 행복한 인간관계를 만들 수 있습니다
성격이 소심한 사람들이 거절하는것에 대해서 어려움을 가지는 경우가 많은데
내가 부탁을 들어주기 어려운 상황이라면 상황에 대해서 확실하게 말하면서 거절을 하시거나
아니면 솔직하게 부탁을 들어주기 어렵다라고 직접적으로 이야기하시면 됩니다.
거절을 한다고 하더라도 정중한 태도로 거절하신다면 상대방이 전혀 기분나빠할일이 없고
만약 거절당한사람이 기분을 나빠하더라도 그사람이 이상한것이지 내가 이상한게 아니기 때문에
거절하는것에 대해서 거부감을 가지지않으셨으면 좋겠습니다.