당뇨와 비만이라서 식사량과 식단 구성에 신경을 많이 쓰는 편입니다. 당뇨의 경우 1일 2식은 안 좋은 건가요?

Question

제가 아침겸 점심으로 12시에 첫 끼를 하고

저녁에는 6시에서 7시 사이에 밥을 먹고

그 이후로는 전혀 먹지 않고 있습니다.

그 덕분에 체중감량은 성공을 했지만

당수치는 별 차이가 없더라구요.

당이 있는 경우 1일 2식은 안 좋은 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

당뇨환자분들은 혈당조절이 중요하기때문에 공복시간이 너무 길어지는것이 좋지않으므로 유의하시길 바랍니다