건강관리
염분을 많이 섭취하면 안되는 이유가 뭔가요?
단 것을 많이 먹으면 살이 찌는데 짠 음식은 왜 많이 먹으면 안되는 건가요? 보통 음식을 짜게 먹는 편인데 몸에 안좋다는 것만 알지 구체적으로 어디에 어떻게 안좋은지 몰라서 신경안쓰고 먹고 있었습니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
염분이 많다는것은 몸에 나트륨이 많이 있기 때문에 혈액속에 나트륨 함량이 높아지면
혈관을 좁아지게 해서 고혈압의 원인이 됩니다.
그러면 여러가지 질병들 원인이 되기 때문입니다.