금연하는 방법은 뭐가 좋을까요...
담배를 끊을려고 해도 작심삼일인데 단순히 의지부족만의 문제가 아닌듯한데 쉽게 담배끊는 방법이 있을까요...몸도 안좋아지는것 같아 이번기회에 담배를 끊고 싶어요
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8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
금연은 중독성이 강해서 혼자 끊기가 힘듭니다. 복지부 금연지원센터 보건소 금연클리닉에서 도움을 받는것이 효과적입니다.
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
담배는 쉽게 끊을수없습니다.
의지 문제가 아니라고하셨는데 의지 문제가 맞습니다. 스스로 이겨내지 못하면 어떤방법을 써도 끊을수없을겁니다.
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
그냥 무조건 의지 부족이지 않을까요?? 진짜 끈고 싶으면 당장 끈었겟죠 무언가 좀 더 확실하게 다짐을 하시기 바랍니다
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
일단은 주변분들에게 금연사실을 알리고 협조를 구하는게 좋습니다.
또한 가까운 보건소등을 방문하여 금연보조제의 도움을 받으면 금연하는데 조금 도움이 됩니다.
안녕하세요. 올곧은풍금조86432입니다.
금연하는 방법은 어떤계기가 있어야하거나 이날 끈어야지하면 못하는거같습니다
양치질을 자주하시고 커피느는 마시지 마세여
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
몸이 안좋아지고 있으시다면, 더욱 의지가 생기실것 같습니다.
몸이 더 나빠지시기 전에 반드시 끊으시길 바라고,
혼자만의 힘으로 하기 힘드시다면, 금연교실같은 프로그램을 신청하셔서
한번 금연에 도전을 해보시기 바랍니다
그럼 혼자보다는 훨씬 끊는데 동기부여가 될것 같습니다.