오메가 3와 오메가6의 차이는 무엇인가요?

Question

오메가3는 TV광고에서도 그렇고 주변에서 드시는 분들이 꽤 많은 영양제인데요, 오메가 6라는 것도 있더라고요.

같은 이름이지만 뒤에 붙은 숫자가 다르기에 다른 종류인가 싶으면서 어떤 차이가 있는지가 궁금한데, 오메가3와 6의 차이는 무엇인가요??

Answer 1

안녕하세요. 밝은물수리122입니다.

오메가3은 염증을 없에고 혈액을 깨끗하게 만들지만, 오메가6은 많이 섭취할경우 반대의 현상이 일어납니다.