생활
요즘 먹어도 배가 고픈데 이게 거짓배고픔인가요?
요즘 먹어도 먹어도 배가 고픈데 이게 거짓배고픔인가요?
한참 여름에는 입맛이 없다가 요즘 이상하게 식욕이 돋는데 살이 찌려고 하는걸까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비범한레오파드101입니다.
동물들도 가을이되면 열을 발생하기 위해서 에너지소모량이 높아지고 사용할 에너지 축적을 위해서 좀 더 먹게됩니다. 같은 이유로 식욕이 생긴것 같아요!
안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
우리몸에 수분이 부족해도 허기짐 즉 거짓 배고픔을 느낄수 있습니다
충분한 식사량인데도 허기짐이 느껴진다면 일일 물량도 체크해보세요
우리몸의 70%가 수분인데 우리 몸을 가장 건강한 상태를 유지하기 위해 꼭 필요한것이 물이고수분이 줄기 시작하면 노화가 되는겁니다
건강한 상태를 유지 하기 위해 하루 2리터의 물이 필요한것인데 우리 뇌는 배고픔과 수분부족은 구별하지 못합니다
먹어도 먹어도 허기진다면 하루 2리터의 생수를 드시길 권합니다
일어나서 식사전에 500
오전에 500.오후에 500. 잠자기 전까지 500 이렇게 나눠드시면 좀 쉽게 드실수 있으세요
건강한 하루하루 되세요
참조 생수 이외 음료수나 차종류는 물을 대체 할수 없읍니다
꼭 생수 드십시요
안녕하세요. 순한거위273입니다.
날씨가 점점 쌀쌀해지면서 몸에서 열을 내야하기때문에 몸에너지를 많이 쓰게 되면서 배고픔을 느낄수있습니다