제가 요즘에 물대신에 이온음료를 주로 먹는데 건강상에 문제가 생길까요? 주변에서는 상관 없다는분도 계시고
건강에 안좋다는 분이 있어서 궁금합니다!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
진짜갈증날때아니고서는 그냥 물드시는걸 추천드립니다. 과하게드시면몸에 해롭습니다.
성분표시 보시면 알겠지만, 이온음료는 당이 굉장히 높아요. 웬만한 주스랑 비슷해요. 그래서 많이 드시면 살찝니다.
이온음료가 물을 대신할수 없습니다.
