머리 전체나 얼굴 전체를 괄사 같은 것으로 지압 등 풀어 주는 것이 안면 비대칭에 도움이 될까요??
안면비대칭 턱각과 모양이 다르고, 턱관절 높낮이 다름, 허리 측만, 골반 불균형이 있습니다……..
추천해주실 스트레칭이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
안면 비대칭과 턱 관절 문제에는 턱 근육 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 입을 천천히 벌리고 닫는 동작을 반복하며 턱 근육을 이완시켜보세요! 허리 측만과 골반 불균형에는 고양이-소 자세나 다리 스트레칭이 효과적입니다!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
괄사를 이용한 지압이나 마사지 등을 통해 근육에 발생한 비대칭은 도움을 받을 수 있겠으나 관절이나 뼈 자체의 구조적 문제는 해결하기 어렵습니다. 인체 발생한 불균형은 장기간 꾸준한 대칭성 운동을 통해서 어느 정도 교정 효과를 얻을 수 있으나 정확한 원인에 대한 분석과 진단을 통해 전문적으로 접근할 필요가 있습니다.
안녕하세요. 한지훈 물리치료사입니다.
정말... 피땀눈물이 필요하겠네요....
많은 시간과 노력을 하면 어느정도 긍정적인 변화를 이론적으로 예상할수는 있지만 전문가의 도움이 필요할것같습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
머리나 안면부에 괄사와 같은 도구를 사용하여 이완을 하는 것은, 안면 비대칭을 어느정도 해결하는데 도움이 될 수 있을 것으로 생각합니다. 그러나, 강한 압박력으로 적용하시면 오히려 통증이 발생할 수 있으므로 적용시에 주의하시는 것이 좋겠고 하루에 5분에서 10분이내로 적절하게 적용을 해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
얼굴 피부에 무해한 재질의 괄사로 어느정도 잘 풀어주시면 안면비대칭이 다소 완화 될 수는 있습니다. 하지만, 완전한 치료를 위해서는 약물치료나 한약 치료를 같이 진행하시는게 도움이 많이 됩니다. 안면비대칭, 구안와사는 보통 한의원 치료에서 효과가 좋습니다. 그쪽으로 접근해서 같이 치료해주시면 좋을거 같습니다. 그리고 허리 측만, 골반 불균형, 턱관절 높이 다른 부분에 대한 스트레칭은 이건 몸을 직접 보고 알려드릴 수 있을거같습니다. 잘못된 운동과 스트레칭은 더 악화시킬 수 있습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
안면 얼굴의 비대칭이 있는 경우 얼굴이나 두피를 지압하거나 풀어주는 것이 일시적으로 긴장 완화나 부종 개선에 도움이 될 수 있지만 근본적인 교정하는 효과는 거의 없습니다.
안면 비대칭의 원인으로는 골격의 비대칭 또는 근육의 불균형 치아 턱 관절의 문제 및 생활습관등의 문제에 의해서 발생하고 괄사로 자극을 주는 것은 피부층이나 피하조직 림프 정도 까지 이기 때문에 골격 구조나 깊은 근육의 불균형까지 조절할 수는 없습니다.
그렇기에 얼굴이나 두피의 근육이 많이 뭉쳐 있거나 림프 순환이 막혀서 부종이 심한경우가 아니라면 괄사로 풀어주는 것이 크게 도움이 안될 수 있습니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
얼굴부분을 괄사를이용해서 마사지해분다면 붓기해소와 근육을 이완시키는효과를 기대해볼수있는데요 얼굴비대칭을 교정하고싶다면 제대로된 검사와치료를받는것이 필요합니다~
또 골반이나 자세적인 문제로인해서도 얼굴의비대칭이생길수있으니 전문가와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!