안녕하세요, 비만과 장 건강은 상관관계를 넘어서 마이크로바이옴(장내 미생물 생태계)을 매개로 밀접하게 연결이 되어 있답니다.
비만은 지방이 쌓인 상태에서, 장내 미생물 불균형으로 인한 대사 장애의 결과로 해석이 됩니다. 비만 환자의 장내에는 영양분 흡수 효율이 비정상적으로 높은 특정 세균총이 우세하게 분포되어 있으며, 같은 양의 음식을 먹어도 체내에 더 많은 에너지를 축적하게 만드는 원인이 되겠습니다.
이런 과정에서 고칼로리, 저식이섬유 식단은 장 점막 세포 사이의 결합을 느슨하게 해서 장 누수 증후군을 유발하게 됩니다. 장벽이 약해지게 되면 장내 독소인 리포다당류(LPS)가 혈류로 유입이 되면서 전신적인 만성 염증을 일으키게 되고, 질문자님의 언급하신 혈관 질환과 인슐린 저항성을 악화시키는 트리거가 될 수 있습니다.
식습관이라는 독립 변수가 장 건강, 비만을 모두 결정짓게 되는 중요한 요인이 되겠으며, 장내 환경의 개선 없이는 비만 치료와 대사 건강 회복은 어렵습니다. 장 건강과 비만을 별개의 문제가 아닌, 하나의 유기적인 장-대사 축 시스템 안에서 상효 작용하는 중요한 기준으로 보시는 것이 필요하겠습니다. 감사합니다.