스마트워치의 수면측정 원리가 궁금합니다.
스마트워치를 24시간 계속 착굥중인데요.
문득 궁금한 것이 생겼습니다.
수면질을 측정해주는 기능은 어떻게 작동하나요?
단순히 심박을 측정해서 분석하는 것일까요?
깊은 수면이나 얕은 수면까지 보여주던데 말이에요.
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
스마트워치의 수면 추적 기능은 여러 센서를 이용합니다
주로 심박수 움직임 및 심박변이도 측정을 포함합니다
이 데이터를 분석해 수면의 다양한 단계를 파악합니다
수면은 REM 수면과 비REM 수면으로 나뉘는데
스마트워치는 이들의 패턴을 식별하기 위해 사용됩니다
심박수와 움직임의 변화는 수면 단계 간 차이를 보입니다
깊은 수면 중에는 심박수가 더 낮아지곤 합니다
또한 움직임이 감소하며 심박변이도 적어집니다
이 정보를 통해 스마트워치는 깊은 수면을 감지합니다
얕은 수면 단계에서는 심박수가 높아지고
움직임과 심박변이도 더 자주 나타납니다
이를 통해 스마트워치는 수면의 얕은 단계를 알 수 있습니다
알고리즘은 이 데이터들을 종합하여
수면의 질과 길이를 평가하는 데 도움을 줍니다
따라서 스마트워치는 사용자가 어떻게 잤는지
상세한 피드백을 줄 수 있습니다
답변이 마음에 드신다면 좋아요와 추천을 부탁드립니다
안녕하세요. 김지호 과학전문가입니다.
스마트워치나 스마트밴드의 수면 측정 원리는 다음과 같습니다. 바로, 가속도 센서와 삼박 센서를 함께 활용하며, 고도화된 알고리즘을 통해 개선하고 정확도를 높입니다. 예를 들면, 샤오미 미밴드 5는 3축(X, Y, Z 축) 가속도 센서와 3축(X, Y, Z 축) 자이로스코프 센서를 통해 수면 중인 여러분이 팔을 움직였는지 체크하고, 빛 반사를 이용해 맥박을 감지하는 광심박 센서를 통해 여러분의 맥박을 측정하는 것입니다.
안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 일반적으로 많이 사용하는 워치 제품의 경우 수면을 측정할 때 '가속계'와 '광혈류측정센서' 두 가지를 사용한다. 가속계는 몸의 움직임을 측정하는 센서이고, 광혈류측정센서는 손목조직 내에 혈류의 양을 빛으로 측정하는 센서이다. 워치제품을 벗어두면 초록색 빛이 나오는 모습을 본 기억이 한 번씩 있을 것이다. 이 빛이 손목조직내부로 들어가면 일부가 반사되는데, 혈류의 변화와 함께 반사된 빛이 변화하면 센서로 이를 분석해 심박수를 측정하는 원리이다. 심박수는 수면과 깊은 관련이 있다. 각성이나 렘수면 단계에서는 심박수가 증가하고, 깊은 잠에 빠질 때면 심박수가 감소한다. 시중에 유통되는 대부분의 워치 제품들이 이를 측정해서 수면시간과 수면의 효율, 깊이·단계 등을 분석한다.
출처 : 일산백병원 블로그 - 스마트워치 수면분석, 믿어도 될까?
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
스마트워치의 수면측정 기능은 다양한 센서들을 이용하여 작동합니다. 일반적으로 스마트워치는 가속도계 자이로스코프 심박수 센서 등을 내장하고 있습니다. 이들 센서들은 사용자의 움직임 심장박동 등을 측정하여 수면의 깊이를 판단합니다.
수면측정 기능은 주로 가속도계를 이용하여 작동합니다. 사용자가 잠든 후 스마트워치는 사용자의 움직임을 측정하고 이를 바탕으로 수면의 깊이를 판단합니다. 예를 들어 깊은 수면일 경우 사용자의 움직임이 거의 없지만 얕은 수면일 경우 움직임이 자주 발생합니다. 그리고 심박수 센서를 이용하여 심장박동의 빈도를 측정하여 수면의 깊이를 판단하기도 합니다.
스마트워치의 수면측정 기능은 단순히 심박수를 측정하는 것이 아니라 다양한 센서들을 이용하여 종합적으로 수면의 깊이를 분석합니다. 따라서 깊은 수면이나 얕은 수면까지 보여주는 것입니다.
많은 사용자들이 스마트워치의 수면측정 기능을 이용하여 자신의 수면 패턴을 파악하고 개선하는 데 도움을 받고 있습니다. 하지만 이 기능은 과학적으로 검증된 정확성을 보장하지는 않습니다.
저희는 더 나은 수면측정 기능을 개발하기 위해 노력하고 있으며 앞으로 더 발전된 기술을 이용하여 사용자들의 건강한 수면을 돕는 데 기여하겠습니다.
더 궁금하신 점이 있으시면 언제든지 문의해주세요. 감사합니다.
도움이 되셨다면 아래 추천과 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
수면 질을 측정하는 기능은 주로 심박수, 움직임, 호흡 등을 종합적으로 분석하여 작동합니다. 스마트워치는 심박수를 측정하고 움직임 센서를 통해 수면 중의 움직임을 감지하여 깊은 수면과 얕은 수면을 구분합니다. 또한 몇몇 스마트워치는 호흡을 모니터링하여 수면의 질을 더 정확하게 평가할 수 있습니다. 종합적으로 이러한 데이터를 분석하여 수면의 질을 평가하고 사용자에게 제공합니다.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
스마트워치의 수면 측정 기능은 단순히 심박수만 측정하는 것이 아니라, PPG(광전용적맥파) 센서를 이용하여 혈류량 변화를 측정합니다. 혈류량 변화는 자율신경 활동과 수면 단계에 따라 달라지기 때문에, 이를 통해 깊은 수면과 얕은 수면을 구분할 수 있습니다
안녕하세요. 임형준 과학전문가입니다.
스마트 워치가 수면을 측정하는 주요 원리는 다음과 같은 기술과 센서를 사용하는 것입니다:
1. **가속도계**: 이 센서는 움직임을 감지합니다. 수면 중에 사람은 다양한 수준의 활동을 보이며, 이를 통해 스마트 워치는 사용자가 깨어 있는지, 가벼운 수면 상태인지, 아니면 깊은 수면 상태인지를 판단할 수 있습니다. 예를 들어, 사용자가 완전히 정지해 있으면 깊은 수면 상태일 가능성이 높고, 조금씩 움직이면 가벼운 수면 상태일 가능성이 있습니다.
2. **심박 센서**: 대부분의 스마트 워치는 심박수를 측정할 수 있는 광학 심박 센서를 사용합니다. 수면 중 심박수는 깨어 있을 때보다 낮아지는 경향이 있으며, 이는 다른 수면 단계를 구분하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 심박수가 떨어지는 것은 깊은 수면 단계로의 전환을 나타낼 수 있습니다.
3. **체온 센서**: 일부 고급 모델의 스마트 워치는 체온 변화를 추적할 수 있으며, 이 정보도 수면의 질과 단계를 추정하는 데 사용될 수 있습니다. 수면 중 체온은 일정한 패턴을 보이며, 이는 특정 수면 단계와 관련될 수 있습니다.
4. **소프트웨어 알고리즘**: 이 모든 센서로부터 수집된 데이터는 소프트웨어 알고리즘에 의해 분석되어 사용자의 수면 패턴을 해석합니다. 이 알고리즘은 다양한 수면 단계를 구분하고, 수면의 질을 평가하며, 전반적인 수면 건강을 모니터링할 수 있습니다.
스마트 워치의 수면 추적 기능은 매우 유용할 수 있지만, 정확도는 전문적인 수면 모니터링 시스템에 비해 낮을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 일상적인 사용에는 충분히 유용한 정보를 제공할 수 있습니다.
안녕하세요. 이형민 과학전문가입니다.
스마트 워치로 인체를 측정할 수 있는것은 심박수와 맥박입니다. 그걸 토대로 수면의 질을 분석 및 추측해준다고 합니다.
