최근 너무 피곤해서 계속 잠을 자게 되어요.

Question

안녕하세요. 저는 물류센터에서 근무하고 있는 직장인 입니다. 최근 직장에 출근하지 않는 휴무일 마다 너무 피곤한 나머지 낮잠이 늘었는데 이대로 계속 둬도 괜찮은 건가요?

Answer 1

물류센터 업종 상 몸을 많이 움직여야 하기 때문에

어느정도 선까지는 피곤할 수 있습니다

다만 하루종일 낮잠을 잔다는

기준으로 보면 조금 개선이 필요해 보입니다

혹시 보통 식단 혹은 퇴근 후에 정제 탄수화물 위주의

야식을 즐기거나 하지 않으신가요?

식습관과 혈당 불안정은

몸을 나른하고 피곤한 상태로 유지시키기 때문에

이러한 점들도 잘 생각해 보시길 바랍니다

아무쪼록 오늘 하루도 고생하셨습니다