무슨일을 하려고 해도 10~20분 이상 집중하기가 어렵습니다.

Question

안녕하세요

무슨일을 하려고 해도 10~20분 이상 집중하기가 어렵습니다.

이걸 사람들은 ADHD 라고 부르는데, 고칠 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)

ADHD의 경우, 약물 치료가 효과적인 경우가 많습니다

일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담후에

필요하다면 약물 치료를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶고

그 정도는 아니라면, 내가 좋아하는 일, 활동적인 일 등 생활의 방향을

내 성향에 맞게 조절해 보는 것도 방법의 하나 입니다

-> 그 외, 주변을 정리하고, 싫은 일/급한 일부터 처리하는 습관, 생활의 루틴을 형성하는 것 등의

생활 습관 조절도 방법이 됩니다