아하

의료상담

기타 의료상담

수박좋아하는호랑이

수박좋아하는호랑이

정신적으로 답답함과 불안함이 풀리지가 않는 것 같아요

성별

여성

나이대

26

어느 순간부터 정신적으로 안정된다라는 느낌을 못느끼겠고 무언가 불안하고 답답함을 많이 느끼는 것 같아요

마음적으로도 안정이 안되는 것 같고 또 친구들이나 사람들이랑 있을때보단 혼자 있을땐 불안하다는 생각이 더 들고 더 답답함을 많이 느끼는 것 같아요





    2개의 답변이 있어요!

    • 배병제 의사

      배병제 의사

      국제성모병원

      ∙

      안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.


      불안감이 늘어난 것 같고, 이것이 일상생활을 힘들게 만든다면 정신건강의학과를 방문해 진료를 받아보실 필요가 있겠습니다.


      저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김병관 의사입니다.

      답답하거나 불안한 느낌은 누구나 어느정도 있을 수 있습니다. 적당한 운동과, 충분한 수면, 건강한 식습관을 유지해보세요.

      혼자만의 의지로는 극복이 어렵고 증상이 장기화 된다면, 정신과진료 받아보고 항불안제등을 복용하면서 도움을 받을 수 있습니다.