푸쉬업을 할때 푸쉬업바를 사용하는게 차이가 있나요?

맨손으로 하는것과 푸쉬업바를 이용하는 것과 차이가 있나요?

푸쉬업바를 이용하는게 좋다면 이유가 뭔지도 간단히 알려주세요.

감사합니다