발바닥 앞쪽이 밤바다 붓고 일어나서 활동하면 붓기가 빠져요...
발바닥 앞쪽이 밤바다 붓고 일어나서 활동하면 붓기가 빠져요... 발바닥이 붓는 날에는 꼭 발목쪽에 두드러기가 올라와요..
질문의 내용을 확인하고
[사진 보기]를 눌러주세요.
왜 그럴까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발쪽으로 붓기가생기고 불편감이있다면 보통은 혈액순환의문제이거나 근육의긴장등에의해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을 통해서 관리하는것이 좋은데요 까치발운동이나 아킬레스건 스트레칭 그리고 다리를 벽에 올린상태로 15~20분정도유지하기등 다리의 혈액순환을 촉진할수있는 동작들을 따라해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 발바니다 감샇바니다~!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
발바닥 앞쪽이 밤에 붓고 움직일땐 붓기가 빠지면 말씀하신 증상을 보았을 때, 림프와 정맥순환 장애를 의심해볼 수 있습니다.
특히 다리와 발은 쉽게 부종을 유발하며, 아침에 움직이고나서 붓기가 감소되는 이유는 근육 펌프 작용으로 인해 혈액과 림프가 위쪽으로 잘 순환되어 붓기가 빠지게 됩니다. (발바닥 앞쪽은 신발을 신었을 때 압박이 잘 되는 부위라서 쉽게 붓기가 나타날 수 있습니다.)
두드러기는 알레르기 반응으로 보이며, 개인적인 생각으로는 신경외과에 가보시는것을 추천드립니다.
집에서 도움될만한 스트레칭 및 운동으로는 아래 사진처럼 종아리를 푸는것이 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
혹시 오래 서 있거나 걷는 상황이 아닐까 싶습니다. 오래 서 있는 경우에는 중력에 의해서 피가 아래로 쏠리게 되어 붓거든요. 다리를 올려 놓는 상황에서는 호전되는 경우가 많습니다. 나이가 젊은 경우라면 질병에 의한 부종일 가능성은 흔하지는 않기는 합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
질문하신 내용 잘 읽었습니다. 발바닥 앞쪽 붓기는 림프 순환이나 정맥 기능 저하로 생길 가능성이 있습니다. 발목의 두드러기는 염증 반응이나 알레르기 반응과 연결될 수 있습니다. 밤사이 부종이 심해지고 아침 활동 후 빠지는 것은 순환 문제일 수 있습니다 정확한 원인은 피부과나 혈관외과 진료로 확인해보는 것이 좋습니다!안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발바닥 앞쪽 전족부 부분이 밤에 붓고 아침에 일어나서 활동하면 붓기가 빠지며 발바닥이 붓는 날에는 발목 부위에 두드러기가 동반되고 한다면 여러가지 증상을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
밤에 발을 많이 사용하거나 오래 서 있었다면 체액이 발 쪽에 몰려 전족부가 붓는 현상이 나타날 수 있고 자고 일어난 후 활동하면서 순환이 회복되면 붓기가 가라앉는 것은 전형적인 정맥 림프순환성 부종의 특징일 수 있습니다.
또는 특정 음식 약물 환경 등으로 인한 전신 알레르기 반응의 일환일 수도 있습니다.
혹은 류마티스질환처럼 자가면역 질환이 있을 경우에도 관절 주변과 피부에 붓기 및 발진이 나타날 수 있습니다.
이밖에도 발에 직접 닿는 신발 재질 세제 혹은 양말 섬유에 의한 지연성 피부 반응일 수도 있습니다.
정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 밤마다 발이 붓는것은 혈액순환의 문제거나 부종의 문제일수있고 흔한 증상이니 너무 걱정하지않으셔도됩니다.
평소 틈틈이 종아리와 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 근육의 피로도를 풀어주시는게 좋고 누워서 다리를 세워 벽에 90도로 기댄 후 10분정도 스트레칭해주는것도 좋습니다.
다만 두드러기가 나타나는것은 알레르기성 반응 또는 염증성 반응으로 보여지기에 이 부분은 병원에 내원하셔서 한번 검사를 해보시길 적극 추천드립니다.
혹시나 두드러기를 긁거나 짜는것은 하지마시고 최대한 건들지않는것이 좋습니다.
빠른 시일내에 적절한 조치를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발바닥 앞쪽이 붓고, 아침에 일어나 활동하면 붓기가 빠지며, 그와 함께 발목 쪽에 두드러기가 생긴다고 하셔서 많이 걱정되셨을 것 같습니다. 반복되는 증상은 불편할 뿐 아니라 혹시 몸에 이상이 있는 건 아닐까 걱정도 되실 수 있어요.
설명해주신 증상을 바탕으로 보면, 체액이 한 곳에 몰려 생기는 부종과 피부의 과민반응인 두드러기가 함께 나타나는 상황으로 보입니다. 밤 사이에는 다리를 움직이지 않기 때문에 발 부위에 혈액이나 림프액이 고이면서 붓기가 생길 수 있고, 아침에 움직이기 시작하면서 순환이 좋아지면 부종이 서서히 빠지게 됩니다.
두드러기가 같이 나타나는 경우는 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있습니다.
1. 혈액순환 장애나 림프 흐름의 이상: 다리 쪽의 순환이 원활하지 않으면 붓기와 피부 증상이 같이 생길 수 있습니다. 림프부종이나 정맥순환 문제일 수도 있습니다.
2. 알레르기 반응: 특정 음식이나 접촉 물질, 또는 온도 변화에 의해 두드러기와 함께 일시적인 부종이 생길 수도 있습니다.
3. 자가면역 질환이나 피부질환의 초기 신호: 드물지만 특정 자가면역 질환에서 이런 피부 증상이 나타날 수 있어요.
생활 속에서 도움이 될 수 있는 방법으로는, 다리를 심장보다 높게 두고 자거나, 수시로 종아리와 발바닥 스트레칭을 해주시는 것이 있습니다. 또한, 압박 스타킹을 사용해보시는 것도 도움이 될 수 있어요. 수분 섭취를 충분히 하고, 지나치게 짠 음식은 피하는 것도 중요합니다.
하지만 두드러기와 붓기가 계속 반복된다면, 혈액검사나 알레르기 검사, 혈관 초음파 등을 통해 정확한 원인을 파악해보는 것이 좋습니다. 증상이 자주 반복되거나 통증, 가려움이 심해질 경우에는 꼭 병원을 방문하셔서 전문적인 진료를 받으시는 걸 권장드립니다.
너무 걱정하지 마시고, 증상이 반복된다면 가까운 피부과나 내과에서 검사를 받아보세요. 언제나 건강을 응원하겠습니다.
