자율신경계 불균형은 어떻게 맞출수 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

30대

부교감이 너무 높고 교감 신경은 너무 낮아요 운동은 허리 디스크 때문에 어려운 상황인데, 음식이나 기타 등 어떻게 관리하면 좋을지 조언이 필요합니다

Answer 1

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

자율신경계 불균형은 의학적으로는 완전히 해결하기는 어렵습니다.

이러한 불균형이 심할 경우 자율신경 실조증으로 진단할 수 있습니다.

부교감 신경이 항진되어 있는 양상이라면 우선 갑상선 기능 이상과 같은

신체 질환이 있는지 확인해 보시고 이상 소견이 없다면 탄수화물과 지방 섭취를

줄이고 단백질 섭취를 늘려 보시기 바랍니다.