생리 전 식욕은 정말 참기 힘들죠... 무작정 참으면 오히려 폭식으로 이어지니 차라리 건강하게 대체해 보세요.. 갑자기 끊기보다는 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿이나 과일 플레인 요거트로 달콤한 욕구를 조금씩 달래주는 게 좋아요.. 평소 고단백 식단에 식이섬유를 충분히 챙겨서 혈당을 안정시키고 포만감을 유지하는 것도 중요해요... 몸에 수분이 부족하면 가짜 배고픔이 오고 마그네슘이 부족해도 단 게 당기니 영양제를 챙겨보시는 것도 큰 도움이 될 듯요... 완벽하게 끊으려 하기보다 조금씩 줄여가며 나만의 속도를 찾아보셔요..!!