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아주성장하는뱀

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카페인을 꾸준히 먹다 끊으면 나타나는 금단현상은 무엇인가요?

성별

여성

나이대

40대

커피를 마시다가 중단하면 나오는 증상에는

어떤것들이 있나요?

하루에 몇잔정도 마시는 게 중독만큼 많이

마시는 걸까요?

꾸준히 매일 2~3잔씩 마시다가 건강상의 이유로

중단했는데 졸리고 무기력해지는것도 금단현상인가요?

4개의 답변이 있어요!

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    카페인을 섭취하게 되시면 피로물질이 작용하는 것도 방해하고 교감신경도 활성화시켜서 아드레날린도 나오고 기운이 나는 것처럼 느껴집니다만 갑자기 중단하면 이런 작용들이 없어지기 때문에 일시적으로 무기력해지는 느낌이 나실 수 있습니다. 하루에 한두잔은 괜찮습니다. 혹시 낮잠을 주무신다면 낮잠을 주무시기 대략 15분전즘 드시면 일어나셨을 때 개운한 느낌이 드실 수 있습니다.

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    채택된 답변
  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    커피에 관한 질문을 주셨습니다. 카페인에 빈도 높게 장기간 노출되다가 줄이면 부작용이 있을 수 있겠습니다. 카페인의 공급이 줄어들기 때문입니다. 몇일이 지나면 증상은 호전되므로 걱정하지는 않아도 되겠습니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    카페인에 매일 노출되다가 중단하면 무기력하거나 쳐지는 듯한 느낌이 있을 수 있습니다. 물을 자주 마시고 시간이 흐르면 괜찮아질 것으로 보입니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    네 그런 증상이 대표적으로 금단증상의 하나입니다. 보통 수일~1주일 이내에 완화되는 경우가 많습니다. 두통, 졸림, 집중력저하(브레인포그), 무기력함 같은게 대표적이고요.

    사람마다 금단증상이 생기는 경향이 달라서 용량이 정해져있지는 않습니다.