건강관리
위가 좋지 않은 사람이 팥 음식을 먹으면 도움이 안되나요?
위가 좋지 않은데 팥 음식만 먹으면 속이 보대끼고 쓰리고 부담스러운데요.
위가 안좋으면 팥으로 된 음식 먹으면 도움이 안되나요?
매끼니 도움되는 음식이 뭐가 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
위가 좋지 않은 경우, 팥 음식은 소화가 어려울 수 있으며, 속이 불편해질 수 있습니다. 팥은 섬유소가 풍부하여 소화에 부담을 줄 수 있으므로, 위장에 자극을 줄 수 있습니다. 위 건강을 위해서는 부드러운 음식인 죽, 스프, 바나나, 요거트 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 기름지지 않고 자극적이지 않은 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 위 건강을 고려한 균형 잡힌 식사가 필요합니다.
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
위가 좋지않으신분들은 팥 고유의 찬성질때문에 소화가 잘 되지않을 수 있으니 유의해야합니다
익힌 야채를 곁들인 식사를 추천드립니다