긍정적으로 생각하는 법이 있을까요?

Question

안녕하세요.

요즘 속상한 일들만 있기도 하니까 부정적으로 생각하게 되는데요.

긍정적으로 생각하는 꿀팁이 있을까요?

있다면 알려주세요.

감사합니다.

Answer 1

단순하게 긍정적으로 생각하자 해서는 안됩니다 긍정적인 마인드는 무언가 성취감을 느끼거나 뿌듯함등 만족스럽고 즐겁고 행복한 생각인데 부정적 생각이 갑자기 긍정적 생각으로 바뀌기는 힘들죠 무언가를 배우거나 아주 작은 목표부터 세우시고 하나씩 이뤄나가는 성취감과 즐거움을 느껴보세요.

Answer 2

넵 안녕하세요 누구보다 열심히님.

긍정적으로 생각하려고 하는것은 중요하지요 ~

긍정적으로 생각하시려면 먼저 주변에서 감사할 것들을 한번 찾아보심이 어떠신지요 ?

작은 성취나 행복한 순간에 집중해보시고, 부정적인 생각이 들때에는 잠시 멈추시고

숨을 깊게 쉬며 생각을 전환하시려고 하는것도 좋답니다.

긍정적인 환경과 좋은 사람들과의 교류도 중요하답니다

감사합니다.