안녕하세요, 흰머리로 인해서 고민이 정말 많으실 것 같습니다..
올 초에 겪으신 심한 스트레스가 원인으로 사료됩니다. 스트레스를 받게되면 체내의 활성산소가 늘어나서 모낭의 멜라닌 세포를 공격하고, 이로 인해서 일시적으로 새치가 급증할 수 있기 때문입니다. 특히나 왼쪽 앞머리 쪽에 집중되는 현상 역시 두피의 국소적인 혈액 순환 저하나 신경 자극과 연관이 있을 수 있습니다.
다행인 점은 노화로 인한 자연스러운 현상이 아닌, 스트레스성 새치는 원인이 해소되고 관리를 잘해주시면 다시 검은 머리로 돌아올 가능성이 있다는 것입니다. 지금부터라도 관리를 시작하시면 충분히 개선하실 수 있습니다.
두피로 가는 자극을 줄이기 위해서 충분한 숙면(최소 7~8시간이어야 합니다)을 취하시고 스트레스를 분산시켜야 합니다. 영양공급도 중요한데, 멜라닌 색소 합성을 돕는 비타민B12, 아연, 철분을 챙겨드시고, 항산화 성분이 풍성한 검은콩이나 검은깨 같은 블랙푸드를 섭취하는 것이 좋겠습니다.
그리고 보기 싫으시겠지만, 흰머리를 억지로 뽑으시면 모낭이 손상되어 부분 탈모로 이어질 수 있으니, 뽑지 마시고 모근 가까이 잘라주시거나 부분 염색을 활용해주시길 바랍니다. 매일 가벼운 두피 맛사지로 혈액순환을 돕는 것도 좋습니다.
마음을 편하게 자시기면 모발도 차츰 원래 빛을 찾으실테니 너무 걱정하지 마시길 바랍니다. 감사합니다.