저처럼 걱정많고 겁 많으신분있나요 흑

Question

안녕하세요!

제목 그대로 저처럼 걱정많구 겁많으신분들 있는지 궁금합니다..

전 새로운 무엇인가 시작할때나 낯선상황이 있을때 하염없이 걱정합니다ㅠ 겁내기도하고요.. 막상 겪어보면 별거아닐때도있었고 걱정하던상황이 일어날때도있었는데요, 걱정을 하다가 별거아니면 정말 다행이지만 안하고있다가

생각보다 힘든 상황이 닥쳤을때 감당할 자신이 없습니다 흑흑

저같으신 분 있나요..

경험 공유해줘요..

Answer 1

제 얘기인가 싶었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ..

저도 쓸데없는 걱정을 정말 많이 하거든요..

일어나지도 않은 일인데 혼자 부정적으로 상상하면서 이러명 어떡하지? 아 이럴 것 같아 하면서 혼자 걱정하고 스트레스받고 그랬었어요

그게 너무너무 스트레스더라구요..

저도 아직은 연습 중이지만...

아직 일어나지도 않은 일에 겁 먹고 스트레스받기엔 너무 억울하잖아요!

그러니까 저희 같이 쓸데없는 걱정들은 없애보려고 노력해봐요

쉽지 않은 거 너무 잘 알지만 계속 의식하고 아냐 벌써부터 겁먹지 말자 되뇌이면서 이겨내보자구요!!

질문자님이 쓸데없는 걱정들과 두려움으로부터 벗어날 수 있도록 늘 응원할게요

Answer 2

제 이야기인 줄 알았어요ㅠㅠ

저도 정말 쓸데없는 걱정과 온갖 상상을 많이 하는 편이거든요. 그래서 스스로 스트레스도 정말 많이 받고 심장 두근거림 도 심할 때도 많아요ㅠㅠ

그래서 저는 요즘 계속 걱정해봤자, 후회해봤자 어차피 일어날 일 해 보자!!! 나는 주문을 외우고 있답니다

나는 할 수 있다. 나는 할 수 있다. 해보자 라고 계속 되네. 다 보면 별거 아니더라구요

막상 하면 또 별거 아닌 일들이 많다 보니까 계속 생각을 긍정적으로 바꾸다 보면 언젠가는 좋아 질 거라고 믿습니다