사람은 며칠까지 밤을 샐 슈 있을까요?

Question

제가 시험기간에 4일동안 안 자고 공부한 적이 있는데 그리고 열 나고 그대로 정신잃고 인생 처음으로 13시간 꿀잠 잤거든요 근데 갑자기 궁금해져서 질문해봅니다

Answer 1

작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다

글세요... case by case일 듯 합니다만..

저는 36시간이 한계더군요. (기네스북으론 11일 정도라고 하고요)

Answer 2

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

와, 4일 동안이나 잠을 안 주무셨다니 정말 대단하시네요! 하지만 동시에 걱정도 되는군요. 우리 몸은 정말 신기해서 극한 상황에서도 버티려고 하지만, 그 대가는 꽤나 크답니다. 보통 사람들은 3-4일 정도 깨어있을 수 있다고 알려져 있어요. 하지만 이는 굉장히 위험한 상황이에요.

수면 부족이 지속되면 우리 몸과 마음에 심각한 영향을 줄 수 있어요. 집중력 저하, 판단력 상실은 물론이고 환각이나 편집증까지 나타날 수 있죠.

심지어 면역 체계가 약해져서 병에 걸리기 쉬워지고, 심혈관 질환의 위험도 높아진답니다. 13시간 꿀잠을 주무신 건 몸이 보내는 SOS 신호였던 거죠.

앞으로는 시험 기간이라도 규칙적인 수면을 취하는 게 어떨까요? 짧더라도 질 좋은 수면이 공부 효율을 높이는데 훨씬 도움이 된답니다. 건강이 가장 중요해요. 시험도 중요하지만, 당신의 소중한 몸과 마음을 지키는 것이 더 중요하답니다.