잠을 억지로안자면 어떤 현상이생기나요??

Question

잠을 억지로안자고 버티게되면 어떤 악영향이 생기는거죠?? 어떤건보니까 정신병꺼지 걸려버린다는데 진짜로 그정도까지 가나요??

Answer 1

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 반드시 대면 상담을 추천드립니다)

보통은 조현병, 조울병 등의 정신병적 증상이 생기면

잠을 못 잔다(혹은 수면 시간이 감소된다)는 것이 맞는 표현일 듯 합니다.

Answer 2

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

수면은 우리 몸과 마음의 회복에 절대적으로 중요한 과정이에요. 잠을 억지로 자지 않으면 여러 가지 문제가 생길 수 있어요. 우선, 집중력이 떨어지고 기억력도 나빠져요. 짜증도 더 잘 나고, 판단력도 흐려질 수 있죠. 장기적으로는 면역력이 약해져서 질병에 걸리기 쉬워질 수 있어요.

극단적인 수면 부족은 정말 심각한 결과를 초래할 수 있어요. 환각이나 망상 같은 정신병적 증상이 나타날 수도 있죠. 하지만 이런 심각한 상황까지 가는 건 정말 극단적인 경우예요. 대부분은 그 전에 몸이 견디지 못해 잠들게 되죠. 그래도 수면 부족이 누적되면 우울증이나 불안장애 같은 정신건강 문제의 위험이 높아질 수 있어요. 건강한 수면 습관을 가지는 게 정말 중요해요.