요즘처럼 무더위가 지속될때 자주 샤워하는건 어떤가요?

Question

요즘 폭염에 열대야 등 더위가 너무 기승을 부립니다. 에어컨을 켜 두지만 에어컨만 계속 켜면 기침이 나오고 두통이 옵니다. 그래서 되도록 에어컨은 적게 틀고 물로 샤워를 하루에 4-5번 정도 하면 좋을거 같은데 이렇게 하는게 건강에 안좋을까요??

Answer 1

요즘처럼 무더위가 지속되면 너무 더워서 불쾌지수가 올라가고 찝찝하게 됩니다.

하지만 그렇다고 해서 계속 샤워를 하는 것은 오히려 피부가 건조해지게 되고

건강에 더 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문에 에어컨의 온도를 너무 낮게 설정하지 마시고

24~26도 정도로 설정해두시는 것이 좋을 것 같습니다.

샤워는 많아도 하루에 2번 정도가 적합한 것 같습니다.

Answer 2

무더위에 샤워를 하는 것은 체온을 낮추는 좋은 방법 중 하나지만 피부 차원에서는 좋지 않습니다. 일반적으로 샤워를 하면 피부가 건조해지는데 이것을 하루에 4~5번 한다면 피부 장벽이 무너지거나 피부가 건조해질 가능성이 있습니다.

Answer 3

요즘같은 무더운 나날이 지속되면 누구나 땀을 많이 흘리고 그리고 몸에서 냄새가

날수가 있는데요 이럴경우 간단한 샤워를 하면 청결도 유지되고 그리고 체온도 낮출수

있어서 좋은것 같아요 그런데 샤워를 너무 자주하면 피부에는 그렇게 좋지 않는것 같아요

샤워후 충분한 보습을 해주는것이 좋을것 같아요

Answer 4

안녕하세요.

4~5번 하셔도 상관은 없지만 수분이 날라갈 수 있으니

로션이나 오일로 충분한 보습을 하시는걸 권장드려요.

답변에 도움 되셨길 바랍니다.

Answer 5

무더위에 자주 샤워하는 건 피부 청결 유지와 더위 해소에 도우이 되지만, 너무 자주 하면 피부 건조와 보호막 손상이 생길수 있어 주의가 필요합니다. 특히 하루 4-5회 정도 미지근한 물로 짧게 샤워하는건 무리가 없으나 너무 차가운 물이나 오래 씻는건 피하는게 좋습니다.