취미·여가활동
등산을 시작하면 1시간도 안 돼서 너무 지쳐요
제가 이상하게 등산을 하면 1시간도 되지 않아서 너무 빨리 지치는데요 같이 간 일행들은 괜찮은데 저만 너무 뒤쳐지는데 운동 부족인가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 체력이 조금 떨어지시는거 같습니다. 평소 근력운동 및 유산소 운동을 하면서 등산을 꾸준히 해보세요.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다. 등산을 시작하고 1시간도 안되서 지치면 운동부족입니다. 일단 계속 등산하시다보면 알아서 체력올라갑니다.
안녕하세요. 철마산3입니다.
산을 등반한지 한시간도 안되어 체력이 고갈되는것은 기초 체력이 부족 해서 입니다
틈틈히 운동하시면 좋아집니다
