건강관리
술도 적당히 마시면, 건강에 좋다'는 속설이 있는데 정말인가요?
술도 적당히 마시면, 건강에 좋다'는 속설이 있는데 정말인지 알고 싶어요. 그냥 음주애호가들이 만들어낸 말인지, 의학적으로 증빙된게 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
적당한 음주, 특히 레드 와인의 경우에는 심혈관 질환의 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 레드 와인에는 폴리페놀과 같은 항산화 물질 때문이라고 보여집니다. 그러나 개인의 건강 상태와 유전적 요인에 따라 다르므로 하루에 2잔 이하로 제한하는 것을 권장하며, 과도한 음주는 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.