저녁식단으로 시리얼을 먹으려고 하는데 시리얼이 영양성분은 어떻게 되나요?

Question

다이어트로 저녁을 시리얼과 우유를 먹으려고 하는데 시리얼에 들어있는

영양 성분은 어떤게 있나요?

김예은 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.시리얼의 주재료는 곡물로 주성분은 탄수화물입니다. 당분이 적게 들어간 시리얼 선택을 권장드리며 단백질 보충도 필요해보입니다

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