눈이 침침하고 눈물이 자주나오는데 눈건강에 좋은방법 가르쳐주세요

Question

평상시에 컴퓨터와 스마트폰 자주봅니다

그러다보니 아침에 일어나면 눈꼽이 끼고

평시 눈물이 자주 나며 피곤한 증세가있네요

눈치료에 좋은 방법, 눈영양제 아시는대로

답변부탁요. 감사합니다😄😄😄👍👍👍

Answer 1

저도 컴퓨터를 달고 살기에 눈 건강을 잘 챙기려고 노력하고 있습니다.

눈에 좋은 영양제로 루테인을 추천합니다.

제가 먹는 것은 세노비스껍니다.

또 하나, 주기적으로 마사지를 해줍니다.

제일 간단한 마사지 법으로는

손바닥을 비빈 후, 열이 난 양손을 두 눈에 지그시 갖다 댑니다.
20초 정도 눈에 손바닥을 대고 유지합니다.

이외에도 눈주위에 있는 뼈들을 검지와 중지로 지압하는 것이 있습니다.