탄산음료수를 좋아하는데 탄산수많이 마셔도 괜찮을까요?

Question

성별

남성

나이대

47

콜라 사이다 환타등 탄산 음료수를 많이 마시는편입니다. 몸에 안좋은줄 알면서도 어쩔수 없더라구요. 탄산수만 따로 파는걸 봤는데 탄산수는 많이 마셔도 몸에 문제가 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.

탄산음료에 비해 탄산수는 미량이라 문제가 적겠으나 위.식도점막이 약하신분이나 치아가 약하신분은 탄산수의 장기섭취는 악영향이 있을 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

탄산수도 마찬가지로 좋지는 않습니다. 그래도 설탕이 많은 콜라, 사이다 등 보다는 좀 낫겠지만요.

Answer 3

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

탄산의 경우 위 자극성이 있어 위장이 좋지 않다면 적절하게 드시는 게 좋습니다.

감사합니다. 추천부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요.

탄산음료에 관한 질문을 주셨습니다. 탄산음료는 당을 높입니다. 혈당이 높아지면 각종 성인병의 원인이 될 수 있습니다. 가능하다면 물을 마시는 것이 좋으며, 습관적인 탄산음료 복용은 건강에 좋지 않겠습니다. 탄산수도 이와 같은 관점으로 볼 수 있겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

탄산 그 자체가 몸에 해로운 영향을 주지는 않습니다. 탄산음료가 해로운 이유는 그 음료 내에 포함되어 있는 당이 과도하기 때문에 그로 인해서 혈당이 올라가거나 살이 찌는 등의 증상이 생길 수 있기 때문입니다.

즉 탄산수를 마시는 것으로는 몸에 그렇게 큰 폐로움을 끼칠 일은 딱히 없을 것으로 보입니다. 다만 탄산수를 과도하게 마셔, 위에 과도한 자극감을 주거나 할 경우에는 그로 인해서 위 증상이 생길 수 있으니 적당량만 마셔주시는 것을 권장합니다.