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모르는게 없는 고박사

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근육이 생기기 시작하면 몸무게가 늘어요?

확실하게 근력은 많이는거 같은데 몸무게를 재봐도 차이점도 없고 더늘때도 있고 그렇네요

뭐가 정답일까요

근육있으신분들은 대게로 체중이 많이 나가잖아요!?

    3개의 답변이 있어요!

    • 새침한부엉이49

      새침한부엉이49

      안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.

      운동을 시작하시면 근육이 붙고 그다음 체지방이 분해되기 때문에 몸무게 더 나가는게 맞습니다

      대신 무기력이나 힘들다거나 피곤한게 많이 감해졌을거예요

      살도 조금씩 정리 되기도 합니다

      몇달간 그대로라고 느끼시면

      식단 조절하고 좀더 운동량을 늘려야 하실거예요


    • 따뜻한원앙279

      따뜻한원앙279

      안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

      근력이 늘어나면 몸무게가 늘어나는것은 맞습니다

      하지만 몸무게의 차이를 못느끼는것은 근력운동을 하면서

      지방이 연소하기때문에 몸무게의 변화를 느끼지못하는것 같습니다

    • 매끈한두견이275

      매끈한두견이275

      안녕하세요. 매끈한두견이275입니다.

      근육은 지방과 동일 크기대비 무게가 많이나갑니다.

      그래서 근육이 많은사람이 동일크기사람보다 무게가 많이나갑니다.