이뇨작용이 없는 차 종류는 어떤 것들이 있나요?

이뇨작용이 있는 차를 마시면 오히려 마셔도 수분 보충에 도움이 안 된다고 하는데요.

그렇다면 이뇨작용이 없는 차는 어떤 것들이 있나요?

수분도 보충 되고, 건강에도 좋은 차면 좋겠습니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요 알아봤는데요

    보리차: 물대신 음용할수있는 차입니다. 여름철 설사중에 효과가 매우 좋고 감기기운이 있을때에도 마시게 되면 좋다고 합니다. 노폐물의 배출을 촉진시켜주고 탈수를 예방하는 등 우리의 몸에 이로운 작용을 한다고 합니다

    허브차: 발효작용을 거치지를 않아서 탄닌성분이 없어서 대부분 물대신 음용이 가능하다고 합니다

    캐모마일은 심신을 안정시켜주는데 좋은 효능을 보입니다

    페퍼민트는 구취를 없애주고 소화를 돕는 작용을 해서 식사 후에 드시면 좋다고 합니다

    잡곡차: 수수나메밀, 옥수수 등을 볶아서 만든 차로 구수하고 쌉쌀한 맛을 가지게 되며 기름진 음식과 함께 드시게 되면

    소화를 돕는 작용을 한다고 합니다.

    다만, 팥차는 이뇨작용이 있으니 물대신 드시기엔 적합하지 않다고 합니다

    결명자차:눈을 밝게해주고 변비에 좋고 혈압을 안정시키는데 성인병을 예방할수 있다고 합니다

    다만, 찬성질을 지니고 있어서 일부 사람들에게 설사나 복통 등을 일으킬수 있으니 먼저 드셔보시고 맞지 않다고 생각이 들면 다른 차를 드시는것을 권장드립니다

  • 이뇨작용이 없는 차는 보리차, 허브티, 결명자차, 등이 있습니다. 

    마셔보시고 잘 안맞는거 같으시면 다른거 더 마셔보시길 바랍니다.  아무리 좋은 차라고 해도 내 몸에 맞지 않으면 말짱 도루묵이지요.