왼쪽 발바닥 뒤꿈치 통증이 생겼습니다
5주 전쯤 왼쪽 새끼 발가락 미세 실금 가서 거의 다 나아가던 중이었고
이틀 전 쪼그려 앉다가 순간적으로 오른쪽 가랑이에 찌릿한 느낌이 강하게 나면서 가랑이는 가랑이 대로 걸을때 통증이 느껴졌는데
어제부터는 왼쪽 발바닥 통증까지 시작됐습니다
발바닥에 무게가 쏠리거나 걸으면 너무 아픕니다.
이 모든게 연관이 있나요??? 며칠 지켜보는게 좋나요 아니면 무조건 병원을 가야할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
우선 왼쪽 발가락의 미세골절로 인해 평소 움직이거나 보행시 체중분배가 오른쪽으로 가면서 고관절과 무릎 등 그 관절을 잡아주는 근육들이 갑자기 쪼그려앉아 미세손상이 되어있을 가능성이 높습니다.
그 후 다시 오른쪽 통증으로 인해 왼쪽으로 체중지지를 하니 왼쪽으로 다시 통증이 나타난것 같습니다.
며칠동안은 안정을 취하시는것이 좋으며, 오른쪽 가랑이는 허벅지 안쪽 근육인 내전근이 손상을 받아 통증이 나타난것으로 의심되어 아래사진처럼 내전근 스트레칭이 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
통증이 발생하여 지속되고있는 상황이라면, 병원에 방문하셔서 전문의에게 통증의 원인에 대해서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 실금으로 인해 기능적인 움직임이 떨어지거나, 말씀하신 동작으로 인해서 순간적인 염좌나 염증반응으로 인해서 통증이 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다. 전문의의 소견에 따라서 적절한 치료방법을 고려해버시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
왼쪽 새끼 발가락의 미세실금이 회복 중일때 발의 다른부분에 무리가 가해질 수 있습니다 발의 균형이 깨지면 다른 부위에 통증이 발생할 수 있습니다
부상으로 인해 발을 보호하려는 무의식적인 행동이 다른부위에 부담을 줄 수 있습니다 예를 들어 왼쪽 발가락의 통증을 피하기 위해 오른쪽 다리를 더많이 사용하게 되면 오른쪽 다리에 통증이 생길 수 있습니다
발바닥의 통증은 족저근막염과 같은 상태로 인해 발생할 수 있습니다 이는 발바닥의 인대가 염증을 일으키는 것으로 주로 아침에 첫발을 디딜때 통증이 심해지는 특징이있습니다
발뒤꿈치 통증이 있는경우 발바닥의 구조적 문제나 염증이 원인일 수 있습니다
가랑이에서 느끼는 찌릿한 통증은 신경압박이나 근육 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다 이는 허리나 엉덩이에서 시작되어 다리로 방사될 수 있습니다
통증이 지속되거나 악화되는 경우 병원에 가는것이 좋습니다 특히 발바닥 통증이 심해져서 일상생활에 지장을 준다면 가셔야합니다
현재의 증상은 서로 연관이 있을 수 있으며 특히 부상후 회복과정에서 발생할 수 있는 통증입니다 며칠 지켜보는것도 가능하지만 통증이 지속된다면 전문의의 진료를 받는것이 가장 안전합니다
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
우선 뒤꿈치 통증이 생기셨고 기존에 가랭이 통증까지 있으신걸로 사료됩니다.
우선 경과를 지켜보시다 통증이 지속된다면 병원에 내원하여 검사 및 진료를 보셔야 겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
5주 전쯤에 왼쪽 새끼 발가락에 실금이 갔고 이틀 전 쪼그려 앉다가 순간적으로 오른쪽 가라잉에서 찌릿한 느낌이 들었고 어제부터 왼쪽 발바닥 통증이 다시 나타났따면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 잇을 것 같습니다.
왼쪽 발가락 부상때문에 보상 작용으로 인해서 오른쪽 허벅지 골반쪽에 무리가 가면서 근육의 긴장이 발생했을 수 있꼬 가랑이 쪽 찌릿한 느낌은 신경이 자극을 받았을 가능성이 있습니다.
통증이 심하고 걷기 힘들다면 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각되며 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천 드립니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
왼쪽 새끼 발가락의 미세 실금과 오른쪽 가랑이의 찌릿한 느낌, 발바닥 통증은 서로 연관이 있을 수 있습니다 발가락 부상으로 인해 보행 패턴이 변화 했을 가능성이 있으며 이로 인해 다른 부위에 부담이 가해졌을 수 있습니다 며칠 동안 통증이 지속되거나 악화되면 병원에 가는 것이 좋습니다 증상이 계속되면 전문가의 진료를 받는 거이 중요해요 적절한 진단과 치료로 상태 개선이 가능합니다!
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
현재 나타나는 증상들이 연관이 있을 가능성이 높습니다. 왼쪽 실금으로 인해 보행 및 체중 부하가 달라져 오른쪽 가랑이 및 왼쪽 발바닥에 과도한 부담이 가해졌을 가능성이 높습니다. 만약 통증이 3일 이상 지속되고 악화된다면 병원에 가보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
실금이 회복된 후 새로운 통증이 발생한 이유는 부상 이후에 자세나 체중의 분배가 달라졌기 때문일 수 있습니다.
움직임 시 새끼 발가락의 실금으로 인해 보상 작용이 일어나 특정 근육과 관절에 부담이 가해져 발생한 결과일 수 있습니다.
충분한 휴식을 취하는 것이 좋으며 냉찜질이 도움이 될 수 있습니다.
증상이 지속된다면 병원에 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
일단 실금이있었고 치료를받은적이있다면 증상이다시나타났을때는 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 치료를받으시는걸 권해드립니다
다시 골절이생겼을수도있고 아니면 제대로 치료가되지않은상태에서 자극을주면서 생기는증상일수도있기때문에 집에서 관리하는것보다는 병원에서 치료받는것을 권해드립니다
감사합니다~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
우선 쪼그려 앉는 과정에서 허리쪽에 문제가 발생한 것으로 보입니다. 쪼그려 앉는 자세는 상대적으로 허리 근육을 순간적으로 늘리는 역할을 합니다. 그럼 허리 근육이 요즘같이 추운 날씨에는 평소 단축되어있다고 갑자기 확 늘리면서 디스크가 돌출될 수도 있고, 아니면 허리 주변 근육의 긴장도를 유발 시킬 수 있습니다. 그로 인해 신경학적인 반응이 나오는 것으로 보이고, 발바닥에 무게가 쏠릴때 아프다는 것은 발바닥에 무게가 쏠리면 상대적으로 허리쪽에는 긴장도가 올라가기 때문에 그로 인해 신경학적인 반응이 나오는 것으로 보입니다. 우선 빠르게 병원을 가보시는게 중요합니다. 발이나 허리가 아프면 상체도 같이 아파지기 때문입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
발가락 손상으로 인해 발생한 보행의 불안정성이 바르지 못한 체중 지지를 불러일으키고 이로 인해 과부하가 걸려 통증이 발생할 수 있습니다. 우선은 가정에서 족욕이나 스트레칭 진통제 복용 후 상황을 좀 더 지켜보신 후 증상의 차도가 없거나 통증이 약화된다면 병원에 방문해 보시기 바랍니다.
