퇴근 후 자기계발, 어떻게 꾸준히 할 수 있을까요?

Question

요즘 퇴근하고 나면 너무 피곤해서 자기계발을 해야겠다는 생각은 드는데, 막상 집에 오면 쉬게만 되네요. 책 읽기나 운동, 공부 같은 걸 꾸준히 하고 싶은데 의지가 오래 가지 않습니다. 다른 분들은 어떻게 습관을 만들고 유지하시는지 궁금합니다. 현실적으로 실천 가능한 방법이나 루틴이 있다면 공유 부탁드려요!

Answer 1

안녕하세요! 시간을 조금 짧게 잡아보는건 어떨까요?! 퇴근하고 3시간 공부해야지!이렇게 잡으면 너무 시간이 길어서 힘들고 부담이 가더라고요! 짧게 1-2시간 목표를 잡아서 조금씩이라도 매일 해보는게 어떨지 추천드려봅니다!

Answer 2

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

자기계발을 꾸준히 하려고 한다 라면

가장 먼저 본인의 마음다짐이 중요 하겠습니다.

즉, 내가 이것을 실천 해야지 라는 노력의 자세가 필요로 합니다.

작심삼일이 되지 않도록 매일 꾸준히 실행하는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요

퇴근후 자기개발 중요합니다.

우선적으로 목표가 있어야 하는데요 직장과 관련된것인지 개인의 취미활동과 관련된것인지 정해야 합니다