퇴근 후 시간을 알차게 보내는 방법이 궁금해요

Question

요즘 퇴근 후 시간을 의미 있게 보내고 싶은데 막상 집에 오면 피곤해서 휴대폰만 보게 됩니다. 운동이나 독서처럼 꾸준히 할 만한 활동을 찾고 있어요. 무리하지 않으면서도 기분 전환과 자기계발에 도움이 되는 방법이 있다면 추천 부탁드립니다. 평일 저녁에 실천하기 좋은 작은 습관도 궁금합니다.

Answer 1

엄청 격렬한 운동을 하는 것보다는요

그냥 가벼운 동네 산책정도 하고 오시구요

그리고 집에와서 저는 독서 하는 편이에요.

ㄱ러면서 쉬죠

Answer 2

퇴근 후에 저녁 식사하고 나면 운동이나 취미생활보다는 그냥 휴식을 취하고 싶은 마음이 대부분입니다. 하루종일 일하고 피로가겹치기 때문이죠. 무엇이든지 처음이 중요합니다. 이를 극복하려면은, 과감한 결단을 하고 행동에 들어가야합니다. 운동을 하든지취미생활을 찾든지 결단이 필요합니다 처음에는 근린공원에 산책을 하는 것도 방법이고, 운동시설을 찾아 운동을 하는방법,음악이나 기술, 요리 , 자격시험 등 취미를 살리는 것도좋겠습니다

Answer 3

안녕하세요

퇴근후에 삶이 우리가 살아가는데 매우 중요한데요 좋하는 이성이 있다면 만나는 시간을 가지시고 이니면 자기개발에 시간을 보내보세요

Answer 4

저는 집에 오면 집안일을 하고 아이와 놀아준다음. 애들 재우고 난뒤, 동네 가까운 공원을 가서 1시간 동안 걷기 운동을 합니다. 걸으니깐 한낮에 있었던 스트레스도 풀리고 좋더라구요~ 운동을 꾸준히 한번 해보세요~