요즘 저녁 시간을 더 알차게 보내는 방법이 궁금합니다

Question

퇴근하거나 하루 일과를 마치고 집에 오면 잠깐 쉬었다가도 어느새 시간이 훌쩍 지나가 버리더라고요. 너무 빡빡한 계획은 부담스럽고, 그렇다고 영상만 보며 보내면 아쉬움이 남습니다. 평일 저녁에 30분에서 1시간 정도로 가볍게 할 수 있으면서 기분 전환과 생활 정리에 도움이 되는 활동이 있을까요? 실제로 꾸준히 해 보신 저녁 루틴이나 추천할 만한 방법이 궁금합니다.

Answer 1

항상 집에오면 폰위주로 하고 하루를 마무리하시나보네요.

늘 비슷한걸 물어보시는데 일기라도 써보세요

아니면 스트레칭하시거나요

Answer 2

저녁에 밤 공기 쐬면서 가볍게 뛰거나 살살 산책해보시는 건 어떤가요? 되게 상쾌하고 하루를 알차게 마무리하는 느낌이 들어서 저는 꾸준히 하고 있어요

Answer 3

하루 일과를 마치고 저녁 식사후에 집에서 꾸준히 할 수 있는 것으로 운동도하고. 생활 정리도 할 수 있는 거라면 글쎄 뭐가 좋을까요. 저 같은 경우는 일단 런닝머신을 하겠습니다. 집에 런닝머신이 있는지 없는지는 모르겠지만 없으면 한 대 구입하셔서. 식사 후에 런링머신을 타다보면건강에도 좋고. 하루일과중 있었던 여러 가지 생각도 할수도 있고 좋을것 같습니다.

Answer 4

저녁 산책을 나가는건 어때요? 가볍게 노래들으면서 산책하면 힐링이더라고요! 아니면 작은 집안일도 평일애 나눠서 하면 좋더라구요~~~~~~~

Answer 5

저는 그래도 운동이 가장 효과적이지 않을까 생각을 하고 그 밖에 추천을 드리는 것은 가을이 다가왔으니 독서나 제2외국에 공부 추천드립니다