건강관리
젤리 과자 어떤게 더 안좋은 건가요?????
간식 은 많이 먹는 사람들 이 많이 있잖아 요 근데 간식 으 로 제일 많이 먹는 게 젤리 과자 인 데 젤리 과자 둘다 안좋은 간식 이지 만 몸에 더 안좋은 건 어떤 건가요?
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1개의 답변이 있어요!
젤리와 과자는 모두 당분과 칼로리가 높아 과다 섭취 시에는 건강에 해로울 수 있으나, 젤리는 주로 설탕과 인공 첨가물로 이루어져 혈당에 더 큰 영향을 미칠 수 있고 영양소가 부족할 수 있습니다. 과자는 다양한 영양소가 젤리에 비해서 상대적으로 포함될 수 있으나, 지방과 칼로리가 높아 비만을 유발할 수 있습니다.
결론적으로, 두 간식 모두 적절한 양을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.