살이빠질수록 근육이 더커지나요??

Question

체중이 조금씩 더 빠질수록 펌핑도 잘되고 근육유지도 오래되고

근육도 더 잘크는듯한데요

그냥 느낌인진 모르겠지만 훨씬 근육이 좋아진느낌인데 맞나요?

Answer 1

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.살이빠질수록 근육도 같이 빠집니다. 살이빠진다고 해서 근육이 더커지는것은 없습니다.본인이 웨이트를 얼마나 열심히 하냐에 따라서 커지고 작아질뿐입니다.

Answer 2

어느정도는 맞는말입니다. 체중이 빠질 때 근육이 더 잘 성장하는 느낌을 받을 수 있습니다. 이는 지방이 감소하면서 근육이 더 선명하게 보이고, 근육의 정의가 더 두드러지기 때문일 수 있습니다. 또한, 체중 감소 중에도 운동을 꾸준히 하면 근육량을 유지하거나 심지어 증가시킬 수 있습니다. 그러나 근육이 실제로 커지는 것은 식단과 운동 계획에 따라 다르며, 근육 성장에 중요한 요소인 충분한 단백질 섭취와 근력 운동이 병행되어야 합니다.