아침식사대신 마시는 쥬스 어떤가요?

밥대신 아침마다 갈아마시는 쥬스가 있습니다. 두유에 불루베리 아로니아 바나나 견과류 산양유 유청단백 이렇게 갈아마시다가 요즘은 바나나대신 홍감자를 쪄서 갈아서 한컵씩 마시고 있는데 이렇게 마시면 아침식사대용 이 될수있는건지 몸에 이롭지 않은건지 궁금해요?