자존감이 낮은편인데 다들 나자신을 스스로 사랑하라고 하는데 잘 안되요

Question

제가 제목에서 보이듯이 자존감이 낮아요 근데 제가 상담을 받고 어쩌다 알고리즘에 뜬 영상을 보면 다 나를 사랑하라고 하는데 그방법을 모르겠고 자존감 올리려고 자화자찬도 해봤는데도 안되요 자신을 사랑하는 방법은 어떤게 있어요 말씀 부탁드려요

Answer 1

사람은 어느정도 자존감 있어야 나 자신을 사랑하지 없는 상태에서는 아무리 해보려고 해도 바로 지금 내 현실이나 다른 사람과 비교되어 제대로 되지 않는게 정상입니다. 가장 중요한 건 나는 다른 사람과 분명하게 다르고 내 인생 주인공은 나라는 인식 강하게 가지면 나보다 더 낫거나 성공한 사람들 그리고 주위 주식투자 등 성공 했다고 하는 사람들과 나 자신 비교하지 않으며 어느정도 자존감 유지할 수 있습니다. 그리고 지금 당장 나 자신이 가장 잘하는것, 잘 할 자신 있는게 무엇인지 생각해보고 시작이 반이라고 당장 실천해보면 좋은 감정 생기면서 자존감 느리지만 서서히 올라가게 됩니다. 여기에 나는 무엇을 하지 않으면 나중에 후회하는지 뭐가 없으면 안되는지 생각해보고 도전하거나 유지하려고 노력하는 각오 자체만으로도 자존감 올라갑니다. 자존감 강한 사람은 나를 그만큼 사랑하는 사람 아니라 나를 절대적으로 인정하고 믿는 사람이라고 생각합니다.

Answer 2

저도 예전 어렸을때는 자존감이 낮았던것 같습니다 나는 왜이럴까를 무한반복했죠 지금 왜 변했나를 생각해보면 가치관이 바뀐것 같습니다 나를 사랑한다가 무슨 뜻인지 안다는 사람이 있을지 모르겠네요 사랑이 뭐냐고 물어보면 대답이 각각 다르고 시간이 지나면 같은 사람이 다른 말을 할겁니다 알지도 못하는걸 하라고 하면 그게 될리가 없습니다 저는 가능성이란 측면에서 모든 사람이 동등하다 생각합니다 네가 하는것은 나도 조건만 되면 할수 있고 내가 잘하는것도 네가 노하우를 배우고 열심히 하면 나만큼은 할수 있다고 생각합니다 시간을 투자해서 했느냐 아니냐만 있을뿐입니다 한번에도 잘하는 소위 천재들도 있겠지만 그런 사람이 세상에 몇이나 되겠습니까 그냥 하면 됩니다 흥미가 없어 안했을 뿐입니다 오래하면 누구나 잘하게 되어있습니다 그러니 누가 날 무시하던 신경도 안씁니다 하면 잘할수 있고 못한다는건 니 생각이니까요 다만 나한테 그런 표현을 했다면 예의가 없는거니 눈으로 레이저 한방은 쏘아줍니다 이것은 제 가치관이라 정답이라 말못합니다 남들이 뭐라하던 어떻게 보든 니생각일뿐이고 생각이 다를 뿐입니다 불편하면 안만나는게 상책입니다 친한사람 챙기기도 바쁩니다 글쓴이님에게 맞는 가치관이 생기길 바랍니다 사람은 자기위주로 생각할수 밖에 없는 존재고 타인은 사실 신경 안씁니다 그래서 저도 타인의 생각은 참고사항이라 생각하고 내생각이 중요합니다 어차피 남이 나를 책임져주지 못하니까요 적당한 예의만 지키면 됩니다

Answer 3

저도 자존감이 낮은 편인데 가장 큰 이유는 불안인 거 같아요. 불안감이 절 갉아먹더라구요.. 영상을 봐도 와닿지 않는 무언가가 책을 통해서 채워지고 있어요. 아직 부족하지만 쌓아가려고 노력 중입니다.

글쓴이분도 자존감을 낮게 만드는 가장 큰 이유가 무엇인지 파악해보시는 건 어떠세요? 가장 큰 그 이유를 차근차근 개선하다보면 언젠간 채워질 수 있을 거 예요. 힘내요 우리!!

Answer 4

일단 자신을 사랑하는 방법으로는

자신이 원하는 것이 무엇인지 정확하게 알아가는 것도

하나의 방법 같습니다.

그렇게 자신이 무엇을 원하는지 정확하게 아시고

그것을 위해서 노력하는 것이

자신을 사랑하는 것입니다.