내 자신을 사랑해주려면 어떻게 해야할까요?

Question

안녕하세요.

저는 자존감이 낮고요.

내 자신을 사랑해주지않아요.

내 자신을 사랑하기 어렵더라고요.

내 자신을 사랑해주려면 어떻게 해야할까요?

꿀팁이 있나요?

있다면 알려주세요!

Answer 1

나 자신을 사랑하는 방법이 궁금하시군요.

우선 나 자신을 사랑하려면 나를 아는 것부터가 먼저이지 않을까 싶은데요.

나는 어떤 것을 좋아하는 사람이고, 어떤 것을 싫어하는 사람인가 좋아하는 것과 싫어하는 것을 쫙 써보세요. 그런다음 싫어하는 것들을 멀리하고 좋아하는 것들을 가까이하고 더 잘하려고 하면 좋지않을까 생각해봅니다.

그렇게 하나씩 나를 알아가면 언젠가는 나는 이런사람이구나. 생각하며 나를 소중하게 대해 줄 수 있지않을까 싶습니다.

Answer 2

여러 책들에서 제가 종합적으로 느낀것은 자존감을 높이기 좋은건 자신에게 투자해서 성취감을 느껴보는 것입니다. 운동도 좋고 자격증 따는거 아니면 외국어 공부도 좋습니다.

Answer 3

자신의 단점을 비관하는 것보다는 내가 잘하는 것, 그리고 내가 어떤 점을 칭찬하고 사랑받을 수 있는지 스스로 탐구하는게 중요하다고 생각합니다.

Answer 4

자신을 사랑하려면 자기 자신을 존중하고 긍정적인 생각을 가지는 것이 중요합니다. 자주 자신을 칭찬하고 실패를 지나치게 자책하지 마세요