아이들의 스트레스는 어떻게 풀어주는것이 좋을까요?
보통 일반적으로 아이들이 스트레스가 쌓이게 되면
뭔가 맛있는것을 사준다든가 용돈을 준다든가 원하는것들을
사주는것이 다 일것 같은데 어떻게 풀어주는것이 현명 할까요?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이의 스트레스 해소는 아이가 원하는 것을 사줘서 아이의 욕구를 풀어주는 것이 아니라 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 아이의 심리적인 부분을 치유해 주는 것이 아이의 스트레스 해소에 가장 적절한 방법이 되겠습니다.
아이가 무엇을 원하고, 바라는지를 케치 하고, 아이의 기분을 상태를 살피면서 아이의 감정을 챙겨주는 것이 좋을 것 같습니다.
그리고 아이 스트레스 해소에 가장 좋은 방법은 넓은 운동장에 데리고 나가서 그 넓은 운동장을 마음껏 뛰며 에너지 발산을 하도록 해준다면 아이의 스트레스를 줄어들게 될 것 입니다.
또, 아이와 함께 명상을 하면서 마음을 다스려 보는 시간을 가져보거나, 아이에게 감정 일기를 쓰도록 권해 보는 것도 스트레스 해소에 많은 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 스트레스 해소도 아주 중요한 부분입니다. 인간은 스트레스를 받지만 이를 아주 현명하게 해소 해야 된다고 생각합니다. 따라서 아이들에게 하고 싶은것이 무엇인지를 확인하셔서 이를 할 수 있는 시간을 주시는게 좋겠습니다 또한 먹고 싶은것 또는 갖고 싶은것을 주면서 해소해주시는것도 좋겠습니다. 운동을 통해서 해소하는 시간을 주시는것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
스트레스 원인은 주로 압박감입니다. 부모님들께서 아이의 생활에 너무 많이 간섭하시지 않는게 좋습니다. 아이가 스스로 할 수 있는 부분은 혼자서 해결할 수 있게 도와주세요. 그리고 너무 잘 해내야만 한다는 강박관념이 있다면, 괜찮다고 너무 잘하지 않아도 괜찮다고 마음을 달래주세요.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이들의 스트레스를 풀어주는 방법은 여러 가지가 있습니다. 물질적인 보상도 도움이 될 수 있지만, 좀 더 건강하고 지속적인 방법을 고려해보는 것이 좋습니다. 아이와 함께 시간을 보내며 그들의 감정이나 생각을 이야기해보세요. 스트레스의 원인이나 느끼는 감정을 나누는 것만으로도 큰 도움이 됩니다.운동이나 외부 활동은 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 함께 공원에서 뛰어놀거나 자전거를 타는 등의 활동을 통해 기분을 전환해줄 수 있습니다. 미술, 음악, 글쓰기 등 창의적인 활동은 감정을 표현하는 좋은 방법입니다. 아이가 자유롭게 표현할 수 있는 기회를 제공해보세요. 간단한 호흡 운동이나 명상은 아이들에게도 유익할 수 있습니다. 짧은 시간 동안 눈을 감고 깊이 숨을 쉬게 해보세요.자연은 스트레스 해소에 큰 도움이 됩니다. 함께 산책하거나 자연 탐험을 하며 여유로운 시간을 가지세요.일정한 일상과 루틴은 아이에게 안정감을 줍니다. 규칙적인 생활 패턴을 유지하면서 스트레스를 줄일 수 있습니다. 함께 책을 읽거나 아이가 좋아하는 이야기를 들어주며 편안한 시간을 보내는 것도 좋습니다. 이야기를 통해 다양한 감정을 느낄 수 있습니다.아이가 잘한 일이나 긍정적인 행동에 대해 칭찬해주고 격려해 주세요. 자존감을 높여주는 것이 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
이런 방법들은 아이가 스트레스를 건강하게 관리할 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 물질적인 보상보다는 감정적인 지지와 이해가 중요하니, 함께 시간을 보내며 아이를 이해해주는 것이 가장 큰 힘이 될 것입니다!
답변이 도움이 되었기를 바라도록하겠습니다 ~!
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이와 함께 산책하거나 놀이를 통해 스트레스를 풀어주세요. 감정을 표현하게 돕고, 좋아하는 취미나 운동으로 건강하게 해소하도록 유도해 보세요.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이들이 좋아하는 활동을 함께하거나 자연속에서 놀게 해 스트레스를 해소하도록 해보세요. 이야기하면서 감정을 표현하게 돕고, 규칙적인 운동이나 취미 활동으로 건강하게 스트레스를 풀도록 유도해 주세요.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
책읽기나 음악듣기도 아이들이 마음을 진정시키고 스트레스를 줄이는데 도움이 됩니다. 특히 아이와 함께 이야기를 나누며 현재 느끼는 감정에 대해 자유롭게 표현하게 해주세요
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이와 대화하면서 감정을 이해하고 공감해 주세요
신체 활동을 통해서 스트레스를 해소할 수 있습니다.
공원에서 자전거를 타거나, 뛰어 놀 수 있습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아이들의 스트레스를 풀어주기 위해 신체활동을 활용하는 것이 효과적입니다. 공놀이, 자전거 타기, 간단한 산채을 통해 몸을 움직이면서 자연스럽게 스트레스를 해소할 수 있습니다.
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
자연속에서 시간을 보내 보세요. 자연은 치유 효과가 있습니다. 공원이나 숲에서 함께 산책하거나 탐험하며 기분 전환을 할 수 있습니다. 또한 미술, 공예 등을 통해 창의력을 발휘하는 활동도 좋습니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이들은 스트레스 해소에는 신체 활동이 좋습니다. 운동은 스트레스를 해소하는 데 효과적입니다. 함께 자전거 타기, 산책, 운동회 등을 하여 신체를 움직이게 하면 아이의 스트레스가 해소될 수 있습니다.
