의료상담
느긋한돌고래111
두피가 가려울 때에는 긁어주는게 좋을까요?
성별
남성
나이대
30대
두피가 오늘 너무 가렵던데요.
이럴때에는 그냥 긁어서 해소시켜 주는게 좋은지 궁금합니다.
가려울때에는 어떻게 해야하는게 좋나요?
2개의 답변이 있어요!
두피 소양감은 대부분 지루피부염, 접촉피부염, 건성 두피, 과도한 피지, 세정제 자극 등과 연관됩니다. 일시적으로 긁으면 신경 자극으로 가려움이 완화되는 느낌은 있지만, 반복적인 물리적 자극은 표피 장벽을 손상시키고 미세한 찰과상과 2차 세균 감염 위험을 높입니다. 특히 손톱으로 긁는 습관은 만성 염증을 악화시켜 소양감–긁기–염증의 악순환을 만듭니다.
따라서 “긁어서 해소”하는 방식은 권장되지 않습니다. 가려울 때는 손톱 대신 손바닥으로 가볍게 눌러주거나 차가운 물수건으로 냉찜질을 하는 것이 안전합니다. 샴푸는 하루 1회 이내, 미지근한 물로, 자극이 적은 제품을 사용합니다. 비듬이나 홍반이 동반되면 케토코나졸 또는 아연피리치온 성분 샴푸를 주 2회에서 3회 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 염색 후 악화된다면 접촉피부염 가능성을 고려해야 합니다.
가려움이 2주 이상 지속되거나, 진물·딱지·탈모가 동반되면 피부과 진료가 필요합니다. 현재 두피에 비듬, 붉은기, 통증 중 동반되는 증상이 있는지 확인이 필요합니다.
채택된 답변안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
머리가 가렵다고 절대로 손톱으로 긁으면 안됩니다.
일시적인 시원함만 줄 뿐, 두피가 손상되며 2차 감염의 위험이 있고 염증으로 인해 모근이 약해져 머리카락이 빠지는 견인성 탈모나 염증성 탈모의 원인이 되며 두피의 각질층이 손상되어 더 예민해지고, 가려움이 더 심해지는 악순환에 빠질 수 있어습니다.
따라서 손톱이 아닌 손가락 끝의 살 부위로 가려운 부위를 지긋이 압박하거나 톡톡 두드려 주고, 두피에 열이 오르면 가려움이 심해지므로 깨끗한 수건을 차갑게 적시거나, 아이스팩을 수건에 감싸 가려운 부위에 대주면 증상 호전에 도움이 됩니다.
그 외 끝이 둥근 쿠션 브러쉬로 두피를 가볍게 톡톡 두드려 주는 것도 방법입니다.