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구체적목표,바로성취,결과피드백

구체적목표,바로성취,결과피드백

무우를 가지고 말려서 무말랭이로 차를 끓이거나 무말랭이 무침을 해서 먹으면 좋다는데, 무말랭이는 어떤 무를 사용해서 어떻게 말리고 어떻게 좋은지 궁금합니다.

무우가 우리몸에 여러가지로 좋고 특히 무우를 잘 말려서 차로 우려내서 매일 마시거나 무말랭이무침을 해서

먹으면 여러가지로 좋다는데, 무말랭이를 어떤 무우를 사용해서 무말랭이로 만들면 좋은지 궁금합니다.

그리고, 무말랭이를 우려낸 차나 무말랭이 무침은 우리몸에 어떻게 좋은지 궁금합니다

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    무말랭이에는 비타민d가 풍부하게 함유되어있으며 식이섬유가 장건강에 도움을 줄 수 있습니다